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Fomos treinar este final de semana em Atibaia e eu e o Luis Cesar estavamos precisando melhorar nossa entrada de posto. Montamos então uma "pista" com uma parede (na verdade era uma tela) cobrindo dois alvos a uns 10 metros. Começando atrás da parede, nós davamos uns 2 passos para a esquerda ou direita e disparávamos contra o primeiro alvo que aparece, assim que a arma passa da "parede". Não estávamos evoluindo muito quando apareceu o Cana e, nos observando, veio se "intrometer" (no bom sentido) e deu uma dica que, acho que é meio básica, mas nós não estávamos fazendo.
Ele observou que nós estavamos entrando no posto com a arma em uma mão e, apenas ao entrar no posto, estavamos fazendo a empunhadura, a visada, tomando a posição de tiro e disparando, o que tomava muito tempo.
O que ele disse é que, antes de chegar no posto, nós já deverÃamos estar com a arma empunhada, na altura da visada e em posição de tiro. Desta forma, assim que chegássemos no posto, já estarÃamos em condição de atirar. No caso do nosso exercÃcio, em que a "parede" é uma tela e portanto permite que se veja os alvos, deverÃamos inclusive já enquadrar o alvo. AÃ, assim que a tela sai da frente da arma, já dá pra disparar.
Nosso tempo diminuiu drasticamente só com esta mudança. Agora só falta fazer com que isto vire hábito, o que pode ser feito até em treino seco.
Uma variação do exercÃcio é com uma parede que não permita a visão dos alvos. Nós usamos um alvo velho em cada extremidade da tela para impedir a visão dos alvos na chegada. Neste caso, você pode marcar uma referência na parede (uma imperfeição na madeira, uma veia da madeira, etc.) que esteja na mesma altura do alvo. Aà você faz a visada mirando nesta referência e, quando a arma passar da parede a arma já estará na altura do alvo.
Uma dificuldade que eu ainda fiquei neste caso é que a arma estava sempre saindo, às vezes à esquerda, às vezes à direita do alvo (tudo bem, raramente ela estava bem em cima do alvo). Ou seja, verticalmente estou sempre certo, mas horizontalmente estou (quase) sempre errado. Alguma dica dos mestres pra que a arma esteja sempre horizontalmente no meio do alvo?
Espero que isto ajude. Pra nós ajudou.
Abraços,
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Gustavo Ambrozio
www.tirodinamico.com.br |
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Cana
Marcio Brandão Leite |
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Gustavo!!
Você mesmo ja deu a resposta a sua pergunta, ou seja, a dificuldade de enquadramento na horizontal a esquerda ou a direita do alvo que você esta tendo, dar-se à pela falta de costume desta nova posição de tiro que você esta treinando ao chegar no posto com a as duas mãos segurando a arma ja na altura da visada e pronto para o tiro, pois o que certamente este acontendo é que você esta chegando no posto, vinculando o movimento de parada do corpo com os membros superiores, ou seja, braços, ombro e tronco .................. a medida que voce for treinando, e desvinculando a parada do corpo (cintura e mebros inferiores) dos membros superiores, verá que conseguirá controlar melhor os movimentos do tronco e braços de tal forma que estes movimentos laterais horizontais que você citou, tenderão a minimizar ou sumir por completo......portanto, tente seguir a dica para ver o que acontece, pois essa dica me ajudou muito a eliminar este problema citado por você!!
Cana 
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Cana - Marcio Brandão Leite - C.R. TIETE |
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Como disse o Cana, o mais importante é entrar no posto com a arma em "ready position"...arma empunhada com as duas mãos na altura da visada. Pra fazer um bom engajamento horizontal é necessario fazer um bom briefing e lembrar onde está o primeiro alvo a ser engajado. Vc precisa saber onde posicionar o pé de apoio/entrada e saber o quanto vc precisa torcer o corpo pra conseguir o angulo da visada. Não é simplesmente chegar no posto e depois procurar o alvo...é tudo um movimento só. Quando vc passar da barricada com a arma em ready position, vc já estará vendo o alvo e depois é so fazer a visada. Eu acho que é quase impossivel vc passar da barricada já com a massa no meio de alvo...vc ainda vai ter que engajar o alvo.
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Abraços,
Alex Chang - DVC
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| CITAÇÃO (Alex em 4 de abril de 2004, 15:15) | | Eu acho que é quase impossivel vc passar da barricada já com a massa no meio de alvo...vc ainda vai ter que engajar o alvo. |
Valeu pelas dicas. Mas ainda bem que você avisou que é quase impossÃvel chegar sempre com a massa no meio do alvo. Achei que isto aconteceria depois de muito treino. Agora posso me concentrar em outros aspectos e não ficar martelando muito em cima disto.
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Gustavo Ambrozio
www.tirodinamico.com.br |
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Como seria um treino perfeito? Quais seriam os exercÃcios e em qual ordem?
Alongar, saque a seco, recarga, saque e um tiro, saque e dois tiros, alvo longe, três alvos, móvel, mão forte, mão fraca, tiro em deslocamento, chegada em posto,.......,? E depois umas cervejas no boteco para que fique realmente perfeito.
obs.: Para fazer o máximo de exercÃcios, gastando pouca munição seria atirar de mão fraca, correndo, em pepper móvel., (pepper com metade n/s) e bem longe.
Mas falando serio, como seria um treino perfeito, com todos, ou os mais importantes, fundamentos do IPSC?
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RICARDO - Assis/SP
Range Officer - NROI 2002 |
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| CITAÇÃO (ROLINHA em 6 de abril de 2004, 14:10) | | Como seria um treino perfeito? Quais seriam os exercÃcios e em qual ordem? |
Rolinha,
Existm varios treinos na parte de Treino a Seco e Real no Forum, lá vc irá encontara um treinamento do Alex, Meu, e de outros colegas, de um aolhada por lá e construa o seu treinamento. Faça o que tiver maior dificuldade, e trei o que for melhor pra vc.
abraços,
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Luis Cesar
Statts Officer - IROA - 533
Range Officer - NROI - 410
WSXIV - 154º do Overall da Standard!!!
III PANAMERICANO - 12 no Overall da STD e Campeão da Classe C
WSXV - Orgulhosamente Desclassificado
PANAMERICANO IPSC 2009 - 5 no Overall da MODIFIED - 3o na Classe U
LATINOAMERICANO DE IPSC - 2010 - 5 no Overall da MODIFIED - 1o na Classe U
Agradecimentos especiais:
 
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Grupo: Competiror/Colaborador
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Rolinha , acrescentando o que o Luis escreveu, acho que a cada treino treinamos alguns fundamentos ou tentamos devenvolver algum.
Eu acho que o interessante é ter uma idéia do que vc quer treinar e programar seu treino de acordo com a quantidade de tiros que vc tem a seus dispor.
Várias pessoas e vários atiradores celebres, enfatizam que se vc tiver pouca disponibilidade para munição de treino, enfatizar o treino mais na precisão, pois tem poucos tiros mesmo para treinar, então é melhor treinar acertá-los e ir desenvolvendo a velocidade e confiança aos poucos com o tempo.
Dizem que não é aconselhavel mas de 3 tipos de fundamentos no mesmo treino, pois se perde o foco, essa é uma informação que não consigo sentir se é assim mesmo na pratica, mas como foi um atirador experiente e campeão brasileiro que escreveu isso , estou lhe repassando.
Estude as técnicas ou fundamentos antes de ir treinar.
Faça treinos a seco na semana, para a arma ser uma extensão natural sua nos treinos a bala.
Selecione antes de treinar o que vai fazer, e prepare mais ou menos a posição e disposição dos alvos para treino.
Alonge-se, respire fundo e se concentre para o treino, seja focado.
No treino faça walltrue do que vai executar, antes de atirar, analise o que está fazendo.
Acho que essas são alguma dicas que podem ajudar seu treino.
[]s
Editado por Borges - 8 de abril de 2004, 12:26
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Alexandre Borges |
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Grupo: Range Master
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Como nenhum de nós somos atiradores profissionais (o Cana é o unico profissional do Brasil) e não temos muito tempo pra treinar, eu aconselho sempre treinar os nossos pontos fracos quando temos a oportunidade de ir ao estande. Eu acho que vc tem que ir ao estande já com um plano de treino..."hoje vou treinar mão forte e fraca e alvos longes", "hoje vou treinar entrada e saida de posto", "hoje vou treinar recarga e metalicos", etc...
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Abraços,
Alex Chang - DVC
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Cana
Marcio Brandão Leite |
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| CITAÇÃO (Alex em 6 de abril de 2004, 15:57) | Como nenhum de nós somos atiradores profissionais (o Cana é o unico profissional do Brasil) e não temos muito tempo pra treinar, eu aconselho sempre treinar os nossos pontos fracos quando temos a oportunidade de ir ao estande. Eu acho que vc tem que ir ao estande já com um plano de treino..."hoje vou treinar mão forte e fraca e alvos longes", "hoje vou treinar entrada e saida de posto", "hoje vou treinar recarga e metalicos", etc...
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Mano Alex!!
Obrigado pelo uso das palavras "único profissional do Brasil, a qual tenho certeza que foi escrita como elogio pela dedicação e empenho que tenho nos treinamentos semanais e constantes, mesmo não conseguindo bons resultados, como acontrece com alguns atletas de outros esportes!
A referida expressão também cabe a você, pois como eu, você também treina e se dedica muito de tal forma que, obedecendo as devidas proporções e um bom patrocÃnio, estarÃamos perto de sermos de fato, profissionais iniciantes ao ponto de podermos nos dedicar exclusivamente ao esporte de tiro............., dai, quem sabe algum de nós que tenha esta sorte, competência e disponibilidade, possa chegar perto do invencÃvel Eric, heheheheh
Cana
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Cana - Marcio Brandão Leite - C.R. TIETE |
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Profissão: atirador
É igual a ator de filme pornô, degustador de cervejaria, fotógrafo da Playboy. Só em meus sonhos.
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RICARDO - Assis/SP
Range Officer - NROI 2002 |
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