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Um treino simples para fazer em casa.
Em frente ao espelho(não riam), façam o movimento de saque bem lentamente para gravar o movimento e vá acelerando gradualmente. coloque uma obrea na parede e faça o saque fazendo a visada na obrea, repita por diversas vezes até ficar mecanizado o movimento.
Lembre-se o saque ideal é o de um tempo, isto é a mão sai da posição relaxada junto ao corpo e em um movimento continuo e uniforme sobe em direção a arma, e a saca do coldre sem parar o movimento, depois entra a mão fraca e termina com os braços esticados na posição de tiro.
Depois treine sacar fazer a visada em uma obrea, mudar a visada para outra obrea e puxar o gatilho, lembre-se, na mudança de alvo, primeiro vão os olhos depois a arma.
Outro treino interessante e a recarga, saque faça a visada na obrea, efetue a recarga e faça nova visada e puxe o gatilho.
Estes treinos são os basicos, mas que fazem muita diferença na hora da prova.
Lembrem-se treinar treinar treinar, esse é o segredo, como o Jaiminho disse são 15 minutos do seu dia que farão muita diferença na hora do tiro.
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Luis Cesar
Statts Officer - IROA - 533
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III PANAMERICANO - 12 no Overall da STD e Campeão da Classe C
WSXV - Orgulhosamente Desclassificado
PANAMERICANO IPSC 2009 - 5 no Overall da MODIFIED - 3o na Classe U
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Uma outra coisa legal pra fazer no treino de saque é colocar um copo de plástico ou coisa parecida na cabeça ao sacar pra você ter certeza que você não mexe todo o corpo ao invés de só mexer os braços, o que é o certo.
Uma coisa que se deve lembrar ao fazer treino seco é que é sempre bom treinar com os carregadores carregados. Com munição de manejo obviamente. Se vc treinar com a arma mais leve, na hora da competição o movimento não fica igual.
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Gustavo Ambrozio
www.tirodinamico.com.br |
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É verdade isso é muito importante, sempre que forem realizar esse treinamento utilize os carregadores cheios com munição de manejo, tanto na arma quanto os carregadorers extras para treinar a recarga, assim você vai acostumando com o peso da arma e do carregador, quando a sua sensibilidade estiver bem apurada vc vai perceber a diferença entre um carregador cheio, meio cheio e o vazio, só de pega-los do porta carregador, assim se caso vc se esqueça de enche-los para a pista, vai sentir isso na hora que for efetuar a recarga e poderá rapidamente trocar por outro que esteja completamente cheio.
Munição de manejo nada mais é do que uma munição sem espoleta e polvora, pegue aquelas capsular rachadas, e faça munições de manejo colocando pontas mais pesadas do que a normalmente utilizada, para compensar a diferença de peso da polvora e espoleta, de preferencia deixe a espoleta picotada na capsula.
Lembre-se a regra do IPSC diz que não é permitida a utilização de munição de manejo na area de segurança, se issto ocorrer o competidor sera DESCLASSIFICADO, uma solução que o Roberto Saldanha deu foi a de pegar um acarregador velho que esteja quebrado, e enche-lo de chumbo entre o "elevador" (que é aquela pecinha que fica aparecendo quando a carregador esta vazio e o bumper), assim vc vai treinar na area de segurança com uma arma "pesada" e segura.
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Luis Cesar
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Mas lembrem- se que o treino deve ser feito bem de vagar mas sempre tomando o cuidado de fazer bem feito, sacando em um tempo nunca em dois
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Ramos
Luiz Francisco Ramos |
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Pessoal, venho respeitosamente discordar das sugestões aqui apresentadas. Vejamos:
Um espelho pra quê? Na prova não vai haver espelho nenhum... Tem que sacar olhando para um ponto no alvo onde se deseja que a massa se sobreponha !
Um copo de plástico na cabeça? Pra quê? na maioria das vezes, quando se saca, já se saca em um alvo aberto e se atira já saindo para outra posição. Não é um tiro estático! O copo só vai atrapalhar...
Por munição de manejo num carregador? perguntei isso pro Frank Garcia, no último curso que fizemos e ele disse que isso é desnecessário e inseguro. Um belo dia voçê pode pegar uma munição quente achando que é de manejo e atirar sabe-se lá no que ... Quem nunca fez um disparo acidental que atire a primeira pedra... Eu já fiz dois (um num lustre e outro na cama) Acontece ...
Quem sabe agente simplifica a coisa? Simplesmente treinar sacando, olhando um ponto num alvo , e sentindo bem a empunhadura, a visada e a posição ideal do corpo para que a massa entre lá naquele pontinho ...
Luiz Ramos
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Gostaria de explicar que o espelho serve para que você visualize o seu movimento, ver se está realizando o saque em um tempo, somente para isso, já a munição de manejo concordo plenemente que podem acontecer acidentes e como disse antes não se pode utiliza-las na Area de Segurança, mas elas servem para treinar pane tambem.
É sempre bom que outros competidores façam suas sugestões assim este forum realizará seu trabalho que é o de ajudar a todos nós.
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Luis Cesar
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Minha opinião...
O treino à seco é extremamente importante, especialmente pra iniciantes pois cria "muscle memory" (não sei o termo em portugues). O espelho é bom pra ver se vc está sacando em um tempo ou dois e pra vc saber se vc saca por cima ou por baixo. É bom pra vc ver saber como vc está sacando e se está fazendo direitinho.
Com munição e sem munição no carregador não vai fazer muita diferença pois se vc fazer a recarga tecnicamente correto, o peso não vai fazer diferença. O mais importante é vc saber se o seu carregador entra facilmente com o numero maximo de munição ou se vc deixa um a menos pra poder fazer uma recarga sem problemas...vai depender da pista.
Não fique muito concentrado no tempo do seu saque pois acho que 90% ou mais da pistas requer que vc dê uns passos antes de atirar. Então vc vai ter tempo pra empunhar a arma direitinho...é mais importante vc treinar esta empunhadura saindo de um posto. Gustavo, não tente fazer isto com um copo de aqua na cabeça...risos!!!
Abraços,
Alex
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Abraços,
Alex Chang - DVC
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Ramos
Luiz Francisco Ramos |
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Alex:
Bem colocado o caso de por um round à menos , para garantir uma recarga sem feedjams! também bem colocado que é comum sacar e andar um pouco até a primeira visada!
É importante a empunhadura ! A arma deve vestir na mão, como aquele sapato velho que se acomoda no pé!
Lembrar que a empunhadura se faz e desfaz não só no saque, mas também : na recarga, ao abrir uma janela, ao abrir uma porta, ao deitar-se, num deslocamento de mais de 3 metros, numa PANE, ao pegar a arma de cima de mesa ou de dentro de pastas ou gavetas, e em todos estes casos a empunhadura deve VESTIR igual na mão...
A empunhadura serve para: deixar a arma firme na mão, tratar o recuo da melhor forma, estabelecer a cadência adequada, fazer parar a arma o mais possÃvel num tiro de precisão , e principalmente, ESTABELECER UMA RELAÇÃO DE FORÇAS que permita o acionamento do gatilho sem interferência na estabilidade da visada.
Ramos
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Alex,
Creio que o termo em portugues para "muscule memory" seria memoria muscular, que na prática é mecanizar o movimento, utopicamente falando seria sacar a arma de olhos fechados e a mira estar lá no pontinho que vc quer, efetuar uma recarga de olhos fechados(bem que eu queria fazer isso), é o corpo fazer o movimento "sem pensar" é como tirar o dedo do guarda mato em um deslocamento, siceramente eu não lembro de "mandar" o dedo sair do guarda mato, já é uma coisa natural, mecanizada, o corpo faz isso sozinho.
Abraços,
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Luis Cesar
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Não vejo a necesidade de poder fazer uma recarga com os olhos fechados pois numa pista se vc fechar os olhos pra fazer uma recarga, vai dar de cara com um poste ou uma barricada...rs! Sério... a recarga é geralmente feito em deslocamento e pra deslocar vc precisar olhar onde está indo e onde estão os alvos. O fundamental é ver a parte de dentro do funil na hora que o carregador estiver entrando e depois que já está meio inserido, vc pode tirar os olhos do funil e visar os alvos. Se vc tiver videos de atiradores bons fazendo recarga, sempre vai ver que eles estão olhando na direção do funil quando estão fazendo recarga...nunca de memoria muscular.
Abraços,
Alex
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Abraços,
Alex Chang - DVC
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O que quis dizer de "olhos fechados" não é literalmente, quer dizer que o movimento está tão mecanizado, que seria possivel faze-lo de olhos fechados.
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Luis Cesar
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Deixei de comentar que é muito importante ter um coldre seguro mas que lhe permita fazer um saque rapido. Acho muito importante um coldre ter uma trava mas que também permita o destravamento no saque pra não perder tempo. O coldre da Limcat é excelente e tem estas qualidades. Pra mais informações, olhe no site www.limcat.com .
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Abraços,
Alex Chang - DVC
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Galera,
O Alex passou uma tecnica interessante para ser usada no saque e em chegada nos postos de tiro, para o saque funciona da seguinte forma, ao sacar a arma da forma que descrevi anteriormente, ao levantar a arma na altura da visada, incline-a de forma que a primeira coisa a ser visualizada seja a massa de mira, vc conseguirá isso inclinando a arma levemente para cima, fixe o seu foco de visada no alvo e vá subindo a arma quando a mesma atingir a altura do alvo a ser engajado, focalize a massa de mira e estique o braço mantendo a massa de mira alinhada com o alvo, continue o movimento que automaticamente a alça de mira irá se encaixar a massa, quando as duas estiverem perfeitamente alinhadas efetue o disparo, isto pode ocorrer antes dos braços estarem na posição de tiro que vc costuma utilizar, vc irá ganhar muito tempo com isso.
Na chegada de posto, o Alex disse que durante o deslocamento entre postos mantenha a arma na altura da visade, mantendo a massa de mira na direção do alvo, quando estivar chegando ao posto diminua a velocidade ao mesmo tempo em que enquadra o alvo utilizando a tecnica do saque, isso tambem diminue bastante o tempo do primeiro disparo.
Bom galera espero que tenham entendido, qualquer duvida perguntem.
Abraços,
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Luis Cesar
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Uma coisa muito importante para ter um saque bom é estar com o corpo bem relaxado. Façam uns saques com os braços e ombros tenso para sacar (como se estivesse tentando sacar antes do beep). Depois saquem com os braços e ombros bem relaxado...mãos ao longo do corpo mesmo! Toda vez que começo a sacar ruim durante um treino é porque estava ficando tenso e cansado...e quando relaxo de novo o saque melhora.
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Abraços,
Alex Chang - DVC
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Muito importante tambem é o treino do saque com a arma sem carregador, antiga condição 3, ou somente com o carregador inserido, antiga condição 2, para treinar o manuseio da arma, treine tambem com as mão na altura da cabeça, cruzadas sobre o peito, ou com as mão na parede,~estas são situações comuns nas pistas de tiro.
Abraços,
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Luis Cesar
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